Die ersten kleinen Berge und Huegel hab ich heute nun ueberwunden, nun weiss ich auch, warum fuer den Abstieg ein Pilgerstab wichtig ist - und wie sehr es die Knie wirklich strapaziert.
Meine Bandage trage ich schon komplett den halben Tag - doch komischerweise funktioniert das linke Knie (mit Bandage) top - das rechte allerdings meldete sich ganz kurz mit Beschwerden.
Allerdings ist das Knie nach ein paar Minuten normaler Strecke sofort wieder ruhig.
Die rechte Wade hingegen sticht ploetzlich komisch. Auch hierfuer kann der Pilgerstab gut eingesetzt werden. Noch am Abend schmerzt die Wade dann sehr, so als ob sie kurz vor einem Krampf staende, ich wette jedoch, dass mit den 15-16 Stunden Ruhepause ueber Nacht, die sie jetzt haben wird, morgen alles wieder topfit ist.
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